Pentingnya Mencintai Diri Sendiri

Pentingnya Mencintai Diri Sendiri - Setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan pada aspek tertentu. Jika kamu terus fokus terhadap apa yang dimiliki oleh orang lain. Hal tersebut dapat menimbulkan rasa kecewa pada diri sendiri, merasa rendah diri, dan menjadi kurang percaya diri. Lalu, perlahan-lahan kamu mulai membenci dirimu dan tidak bisa menerima dirimu apa adanya. Jadi, mencintai diri sendiri dimulai dari rasa bangga menjadi diri sendiri dan tidak membandingkan bandingkan dirimu dengan orang lain.  

Cara untuk mencintai diri sendiri :

1. Tak ada gunanya membandingkan diri dengan orang lain

Kita terlahir dengan keunikan dan cerita masing-masing. Membandingkan diri kita dengan orang lain hanyalah membuang-buang waktu. Setiap orang memiliki kelebihan dan kekuranganya masing-masing. Hilangkanlah pikiran negatif tentang dirimu, dan mulailah menerima dirimu apa adanya karena disanalah letak awal kebahagiaan bermula.

2. Cintai dirimu sendiri sebelum orang lain

Kita tak akan bisa mencintai orang lain dengan benar sebelum kita bisa mencintai diri sendiri dengan tepat. Mencintai diri sendiri adalah tentang menghormati dan menerima dirimu tanpa merendahkannya. Banyak orang yang tidak menjadi dirinya sendiri demi mendapatkan perhatian orang lain. Namun untuk kamu yang bisa memahami diri, kamu akan selalu menjadi dirimu apa adanya dalam hidup ini tanpa mengkhawatirkan pandangan negatif orang lain. 

3. Fokuslah dengan kekuatanmu

Banyak orang menderita karena terlalu mengkhawatirkan kritik dan pandangan buruk orang lain terhadap kelemahannya. Namun dibalik setiap kelemahan selalu tersimpan kekuatan, begitupun dalam dirimu. Fokuslah dengan kekuatan-kekuatanmu itu dalam meraih berbagai impian. Fokus dengan kekuatanmu akan lebih membuatmu produktif menjalani hidup, dan satu hal yang harus dipahami adalah akan selalu ada orang yang menghalangimu dalam meraih impian. Jangan dengarkan mereka, fokuskan saja dengan dirimu.

4. Masa lalu adalah pelajaran berharga untuk masa depanmu

Setiap orang tentunya memiliki masa lalu yang tak menyenangkan dalam hidup ini. Namun masa lalu adalah pengalaman yang bisa kamu jadikan pelajaran untuk menjadi diri yang lebih baik lagi di masa depan. Terimalah hal tersebut, namun jangan biarkan masa lalu merenggut kebahagiaanmu.

5. Hidup adalah tentang menjadi dirimu sendiri

Hidup bukanlah tentang kompetisi dirimu menghadapi orang lain, melainkan melawan dirimu sendiri untuk lebih baik lagi dari hari kemarin. Jadilah versi terbaik dari dirimu sendiri, karena setiap orang akan memiliki cerita kehidupannya masing-masing.

6. Luangkanlah waktu untuk self-talk

Kamulah yang paling tahu tentang dirimu sendiri. Luangkanlah waktu melakukan self-talk untuk menyemangati dirimu sendiri. Salah satu cara sederhana adalah dengan memberikan kalimat-kalimat positif setiap pagi untuk dirimu sendiri.Hal ini sangat penting karena kamu akan mendengarkan apa yang kamu ucapkan sendiri, dan berpengaruh dalam cara kamu memandang dirimu sendiri serta apa yang kamu yakini.

7. Kamu tak seperti yang orang lain pikirkan

Seperti yang telah diungkapkan diatas, akan selalu ada orang lain yang nyinyir tentang dirimu sendiri, tak peduli sesukses apapun yang telah kamu raih. Namun kamu bukanlah apa yang orang lain katakan tentangmu. Daripada capek-capek memikirkan penerimaan orang lain, bukankah lebih baik memulai menerima dirimu sendiri.

    Mencintai diri sendiri juga penting dilakukan pada masa pandemi seperti sekarang ini agar kamu tidak mudah stres dan depresi akibat menunggu kepastian kapan bisa kembali beraktivitas dengan normal. Bisa dibilang, self love mengajarkan kita untuk menerima dan lebih menghargai diri kita sendiri,agar kita dapat lebih positif menjalani hidup.

Ada empat self love yang sifatnya mendasar dimasa pandemi, yaitu:

1. Tidur cukup

2. Makan sehat dan teratur

3. Olahraga cukup dan teratur

4. Menjaga kebersihan diri (minimal mandi dan sikat gigi)